Tisane Bien Dormir
Tisane Bien Dormir
Plongez dans une parenthèse de calme profond avec cette infusion aux plantes douces et florales, parfaite pour ralentir, respirer et recentrer les sens. Tisane en vrac, sachet de 50 grammes.
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Tisane Bien Dormir
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Ingrédients
Ingrédients
Pomme*, citronnelle*, cynorrhodon*, camomille*, Tulsi*, fleurs de souci*, poivre noir*, menthe poivrée*, lavande*, Stévia*, fleurs d'immortelle*, cardamome*, valériane*. *Issu de l'agriculture biologique
Les effets ?
Les effets ?
Camomille, valériane, lavande et Tulsi calment le corps et l’esprit, pendant que menthe et citronnelle facilitent la digestion. Idéal avant le coucher.
La livraison
La livraison
Chez Infiuz, on n’aime pas faire attendre le plaisir. C’est pourquoi toutes vos commandes sont expédiées en 24 à 48h, le temps de les préparer avec soin et de les glisser dans un colis qui vous ressemble. Notre équipe reste dispo tous les jours, pour répondre à vos questions et vous garantir une expérience fluide, du panier jusqu’à votre tasse. 🌱
53 MINUTES. C'EST LE TEMPS MOYEN QUE VOUS PASSEZ À ESSAYER DE VOUS ENDORMIR CHAQUE SOIR, SANS SUCCÈS. IL EST TEMPS DE CHANGER ÇA.
DITES ADIEU AUX NUITS AGITÉES ET BONJOUR À UN SOMMEIL RÉPARATEUR.
NOS BIENFAITS
Chez Infiuz, nous utilisons uniquement des ingrédients naturels de haute qualité, sélectionnés pour leurs bienfaits sur le sommeil, l'énergie et le mental.
Des Résultats en Stats
Cette tisane bio combine des plantes médicinales naturelles comme la camomille, la valériane et la mélisse, reconnues pour leurs propriétés apaisantes et relaxantes.
Rapidité
Régulation
en Forme
Votre satisfaction est notre réussite
Nous valorisons vos retours
NOUS VS EUX
Notre tisane Bien Dormir est composée d'ingrédients naturels biologiques et sans additifs, ce qui garantit un choix sain et sûr.
Customer Reviews
marche plutot bien sur moi
Que dire ? Cette infusion m'a sauvé de mes réveils toutes les heures la nuit
Nickel, tres efficace
Efficace
Absolument magique, je ne me réveille plus du tt la nuit. Enfin une nuit complète 😂
FAQ
Quand prendre une tisane pour dormir ?
L’idéal est de boire une petite tasse 30 à 45 minutes avant le coucher, pour profiter pleinement de ses effets relaxants sans interrompre votre sommeil avec des réveils nocturnes (due à un effet diurétique ou à une vessie pleine)
Comment préparer une tisane pour dormir efficace ?
une tisane pour dormir efficace répond parfaitement à votre problématique. Après un repas festif, il est judicieux d’opter pour une plante facilitant la digestion. En période de stress, privilégiez une plante favorisant la relaxation. Bien entendu, il est possible d’en combiner plusieurs. Si vous souffrez de congestion nasale ou de douleurs chroniques type rhumatismes, vous pouvez par exemple ajouter du thym, un excellent anti-inflammatoire naturel.
Certaines plantes, pourtant pleines de bienfaits, sont à éviter le soir. C’est notamment le cas de l’hibiscus, à l’action drainante, digestive, mais aussi diurétique : vous risqueriez de devoir vous lever pour aller aux toilettes au beau milieu de la nuit. De même, le gingembre est un excellent anti-inflammatoire, mais il est recommandé de le consommer dans la journée, car il possède des vertus énergisantes.
Pour composer une tisane véritablement efficace, il est recommandé de respecter trois éléments essentiels :
- Les doses recommandées ;
- Le mode de préparation préconisé (infusion ou décoction) ;
- La durée d’infusion.
Si vous hésitez sur la recette ou sur les dosages, optez pour un classique : la tisane en sachet.
Les plantes médicinales favorisant le sommeil sont assez simples à cultiver. À défaut d’en avoir sur le balcon ou dans le jardin, vous pouvez en trouver en pharmacie, mais aussi dans la grande distribution. Idéalement, il est bien entendu recommandé de privilégier des plantes bio.
Quelles plantes privilégier pour une tisane efficace pour dormir?
Les plus recommandées sont :
Camomille, valériane : puissants apaisants reconnus (la valériane doit être consommée en cure de 2 à 4 semaines)
Lavande, mélisse, tilleul, verveine, passiflore, fleur d’oranger, aubépine : relaxantes, antispasmodiques et digestives.
Y a-t-il des effets secondaires ou des précautions à prendre ?
La valériane peut interagir avec certains médicaments ou provoquer de la somnolence en journée si surdosée. Ne pas dépasser une cure de 6 semaines consécutives Le mag du sommeil.
En cas de traitement (anticoagulants, thyroïde, etc.), demandez un avis médical Compagnie des Sens.
Ne convient pas aux jeunes enfants ou femmes enceintes sans avis médical préalable .
La menthe poivrée empêche-t-elle de dormir?
Au contraire, la menthe poivrée peut aider à apaiser le système digestif et calmer légèrement le stress. Cependant consommée juste avant le coucher, sa fraîcheur pourrait être légèrement stimulante — mieux vaut l’utiliser plus tôt dans la journée ou en faible quantité Compagnie & CoLe mag du sommeil
Peut on boire en parallèle un thé avec un autre effet?
Absolument, mais vous pouvez demander confirmation à votre médecin traitant. Voici un thé pour vous booster le matin qui peut être aussi utilisé dans la même journée :